ayako5911272022年6月9日1 分食べて具合いが悪くなることもあるんです毎日の食事は生きていく上で欠かせ ないものですよね。 食べるなら美味しい方がいい、 健康志向のものがいいという人も いれば、食べるならなんでもいいと 特にこだわりのない人もいて様々 です。でもそこには共通して 「食べれば生きていける」という 本能的な感覚がどんな人でも備わっ...
ayako5911272022年5月20日1 分鎌倉FMに出演させていただきます鎌倉にある鎌倉FMさんの 「おんしつ」という番組に ヘルシーレシピアドバイザー AYAKOとしてゲスト出演 させていただくことになりました。 放送日 5月26日 19:30分~ 再放送 5月29日 18:00分~ 鎌倉には何といっても、鎌倉は美味 しいものが沢山あります。...
ayako5911272022年5月15日2 分血糖値スパイクの恐怖皆さん突然ですが・・・ 低血糖症をご存じですか? 昨今では「食後の血糖値を押さえ る」などの言葉はよく耳にすると 思います。また、血糖値に関係し た病気だと、糖尿病なんかも有名 です。しかし、血糖値の病気であ るのになかなか認知度がないのが 、「低血糖症」です。...
ayako5911272022年4月26日1 分料理教室開催☺︎AYAKOです☺︎ 4月の料理教室を開催させていただ きました。 今月はホタテ貝をおろすところから はじめるグラタン料理、 【コキーユサンジャック・オ・ グラタン】ということで、伝統的な レシピをヘルシーにアレンジした一 品です。 ホタテ貝をおろすところから始める...